ストレスとの向き合い方

人生にストレスはツキモノですよね

ということで大学生のストレス事情について調査してみました

 

そもそもストレスとは

トレスとは、環境によって心や体に負担がかかっている状態のことをいいます。

特に、ストレス要因(ストレッサーということもあります)により、心や体に負担のかかった状態(ストレス)がおき、これがいろいろな反応や症状をおこし(ストレス反応)、長期にわたると健康問題にかかりやすくなると考えられています。

http://mental.m.u-tokyo.ac.jp/utsmed/?p=1219 より参照

他に気になった要因

・前の人が改札を通る時のスピードが遅い

・親の愚痴を聞いてあげる

・妹がうざい

 

 他に気になった発散方法

・サッカー観戦に行き大声で応援をする

・タピオカを飲む

・好きな人と一緒にいる

吉野 圭祐

投稿者プロフィール

東出昌に鼻のあたりが似ているという説がある男。

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