薄毛からの生還

突然ですが皆さん、将来薄毛になることに不安はありますか？もしくはもう薄毛に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。歳を取っても若く見られたい！髪の毛であそびたい！そんなみなさんに薄毛からの生還方法を伝授します。めざせ薄毛博士🧑‍🔬

薄毛の種類

実は、薄毛にも大きく分けて3つ種類が存在します。

1.男性特有のAGA(男性型脱毛症)

AGAは、男性ホルモンによって、髪の成長が妨げられることが特徴です。薄くて細い毛が増え、その部分が薄くなってしまいます。

2.女性特有のFAGA(女性男性型脱毛症)

FAGAは、何らかの原因で女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが多い状態となり抜け毛が促進されてしまいます。

3.円形脱毛症

円形脱毛症は、丸い形に脱毛する病気です。丸い形に脱毛斑が1個から複数現れる「通常型(単発制、多発制)」のほか、側頭部から後頭部にかけて帯状に脱毛する「蛇行型」、髪が全て抜け落ちる「全身(汎発)型」があります。詳しい原因はわかっていませんが、自分が自分の細胞に攻撃する自己免疫疾患の1つとされています。

薄毛の原因

どのような人が薄毛になりやすいのでしょうか。薄毛になりやすい人の特徴を紹介します。

これから、長々と説明しますが大半の理由が

不健康な私生活

です。詳しく知りたい人は読んでみてね。

1.母型の遺伝子

母方の方に薄毛の人がいると薄毛が遺伝する確率としては80~90%と言われています。恐ろし😰

2.ストレス

人は強いストレスを受けると血管が縮まり血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなると栄養が髪の毛に行き届かなくなり、抜け毛や薄毛につながります。神経質な人や真面目な人はおおらかで無神経な人より薄毛になりやすくなってしまいます。

3.睡眠不足

髪の毛の生成に必要な成長ホルモンは、夜の22時〜深夜2時の間に分泌されます。この時間にしっかりとした睡眠が取れていないと薄毛につながってしまいます。

4.過度な飲酒と喫煙

タバコに含まれるニコチンは血管を萎縮させてしまう特徴があります。萎縮するということは血流が悪くなるので薄毛につながります。また、アルコールは肝臓でアセトアルデヒドという毒性のある物質に変化し、AGAの原因であるDHTの増加につながります。さらに、アセトアルデヒドは無害化するために髪の成長に必要なアミノ酸やビタミンを大量に消費してしまいます…

5.食生活

脂っこい食べ物をたくさん食べている人は要注意です。脂っこい食べ物も血管を狭くし、血流を悪くすると言われています。また、皮脂の分泌も過剰になるため、毛穴が詰まり薄毛につながります。

6.シャンプーのしすぎ、しなさすぎ

シャンプーをしすぎると頭皮に必要な皮脂まで落としてしまい、炎症を起こしたり髪が痛んだりします。反対に洗わなさすぎると皮脂が毛穴につまり良くありません。夏場は1日１回、冬場は2日に1回のペースがグッドです👍

対策

まだ薄毛になってないよという人は、とにかく上記の2~6に気をつけて健康に過ごしましょう。

また、食べ物では牡蠣, ナッツ,うなぎ,鶏肉,豚レバー,納豆,卵,緑黄色野菜,海藻類,キムチ

飲み物では水，緑茶，烏龍茶，豆乳，ココア，紅茶，赤ワイン(アルコールのため飲み過ぎは🙅)

が良いとされています。

そんなこと言ったて母方に薄毛の人いるし無理だろって人たち。悲しいですよね。自分もです。しかし！これに気をつけるだけでだいぶ進行は遅らせることができます！共に頑張りましょう💪

薄毛になってしまったら

ここまで読んで薄毛についてかなり詳しくなれたと思います。しかし、悲しいことにどんなに気をつけてもなるものはなってしまいます。ここまで読んでくれた方のなかにもう薄いんだが、、と思った方もいるのではないでしょうか。そこで薄毛になってしまった時の対処方法を伝授したいと思います。

1.かつら

メリット→形や長さ、毛質をオーダーすることができる。取り外しが可能。

デメリット→かかる費用が高額。1000円くらいのもあるものの、すごく不自然になってしまいます。しっかりしたものをかうと10万~80万円くらいかかってしまいます。

おすすめな人→かなり薄毛が進行してる人

2.スプレーやパウダー

メリット→隠したいところをピンポイントに隠せる。一本2000円前後と比較的にリーズナブル。

デメリット→雨や汗で落ちてしまう。洋服に飛び散ることがある。少し不自然。

おすすめな人→後頭部の薄毛が少しだけ気になる人

3.育毛剤

メリット→手軽に始められる。

デメリット→体質によって効かないことがある。塗り続けないと効果がわからない。

おすすめな人→本物の毛が欲しい人、効果が出るのをじっくり待てる人、薄毛があまり進行してない人

4.植毛(自主植毛)

メリット→ナチュラルに仕上がり、髪がない部分にも毛を生やすことができる。半永久的に薄毛に悩　まずに済む

デメリット→数百万円かかってしまいとても高額。効果を実感するのに時間がかかる。植毛できる本数に限りがある。

おすすめな人→自然に仕上げたい人、効果が出るのをじっくり待てる人

5.病院

メリット→最適な治療をうけられる。

デメリット→治療薬による副作用がある。通院しないといけず、月15,000~30,000円ほどかかる。

おすすめな人→適切な治療を受けたい人、効果が出るのをじっくり待てる人

5つの方法を紹介しましたが、費用面なども含めるとおすすめは病院です。お金にゆとりがある方は自主植毛をおすすめします！逆にスプレーやパウダー、育毛剤はまったくおすすめできません。

病院利用者にインタビュー

今回は、薄毛に悩み病院に通っている知人がいるのでインタビューしてみました。

私：まずは病院に行こうと思った経緯を教えてください。

知人：周りの人から薄くなってきたねと言われ始め、薄毛が気になりだしたので病院に行ってみることにしました。

私：病院ではどのようなことをされましたか？

知人：まずはカウンセリングをされます。そのあとにくわしい治療方法の説明などがありました。

私：費用はどのくらいかかりましたか？

知人：最初は初診料と錠剤と塗り薬で3万円ほどかかりました。それ以降は月に15,000円ほどかかります。

私：効果はありましたか？

知人：驚くほどに！効き目を実感するのに数ヶ月かかったものの、めちゃめちゃふえました！

私：副作用などはありましたか？

知人：性欲の低下がありました。塗り薬がかなりのおじさん臭だったのもきつかったです。

とのことでした。実際に電話していると邪魔なほどふえたわーととても嬉しそうに話していたので、多少のお金と時間を使う価値はあると思います！

まとめ

ここまで読んでかなり薄毛について詳しくなれたのではないでしょうか。薄毛になりたくないよという人は今から私生活を見直してみてください。薄毛だけでなく様々な病気の予防にもなります！また、薄毛になったら早めの治療が1番効果的です！恥ずかしがらずに早く病院にいきましょう！